Skip to content Skip to footer
Nutriční poradenství
Jak probíhá nutriční péče

Má-li být změna ve stravování efektivní – vést ke zlepšení zdraví a radosti sama ze sebe, je nutné pečlivě zjistit, co vedlo k situaci, se kterou přicházíte do poradny.

V mnoha případech je prvním a hlavním důvodem pocit „Nelíbí se mi, jak vypadám, necítím se dobře ve svém těle“. Společně pak vyhledáme další pohnutky a dojmy a podrobně je rozebereme. Na základě výsledku vám navrhnu celou strategii změny stravování, plus doporučím další opatření. Velmi často je to odkládaná léčba chronických obtíží, neřešené bolesti pohybového aparátu, alergie a intolerance. Někdy rovněž doporučuji podpůrné konzultace u psychologa nebo vedení kouče. Spolupracuji dlouhodobě s mnoha odborníky různých zdravotnických – lékařských i nelékařských oborů, na které vás mohu s osobním doporučením odkázat.
Nutriční poradenství schéma
Nejčastější diagnózy a situace, se kterými se v ambulanci setkávám:

 

  • Výživa při sportu

  • Výživa dětí a dospívajících

  • Výživa v těhotenství a při kojení

  • Podvýživa ve stáří a nemoci

  • Potravinové alergie a intolerance

  • Obezita a nadváha

  • Diabetes mellitus

  • Hypertenze

  • Vysoká hladina krevních tuků – cholesterolu a triglyceridů

  • Dna

  • Onemocnění jater, žlučníku a slinivky

  • Onemocnění žaludku a střev

  • Onkologická onemocnění

Než přijdete poprvé do ambulance

 

  • Zapisujte si minimálně týden svůj dosavadní jídelníček a fyzickou aktivitu

  • Najděte a připravte si poslední zprávy od lékařů – jste-li v jejich péči

  • 2 hodiny před konzultací nejezte žádné objemné jídlo ani nepijte velké množství vody

Ke stažení

Praktické:
 
Vstupní nutriční dotazník a pokyny k zapisování jídelníčku
Tabulka na zápis jídelníčku
Vzor zapsaného jídelníčku
Pokyny pro nepřímou kalorimetrii
Návod a tipy k používání rámcového jídelníčku
Výživa člověka – životní situace
Stravování v těhotenství
Stravování při kojení
Odstavování od mateřského/umělého mléka
Stravování předškolních dětí
Stravování školních dětí
Základy sportovní výživy
Výživa ve stáří
Veganská strava
Léčebné diety:
 
Dieta při vysoké hladině cholesterolu a triglyceridů
Dieta při dně
Dieta při cukrovce
Stravování při nechutenství a podváze
Dieta při poruchách polykání
Dieta při onemocnění žlučníku
Dieta při onemocnění žaludku
Dieta při průjmovém onemocnění
Stravování při chudokrevnosti